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健康家庭亲密秘诀2

我读过有关如何与您的配偶保持健康亲密关系的文章,但我从未读过有关如何与您的家人保持健康亲密关系的文章。由于我们从事物业管理业务,因此我们优先考虑出租房屋,因此我认为我会提倡建立健康房屋的亲密想法。 Here is Tip #2.

 

充分利用晚餐时间! 晚餐时间对您的家庭产生了影响。 2012年4月的《青少年健康》杂志指出:“每周共享3次或更多次家庭晚餐的儿童和青少年;

  • 不太可能超重
  • 更有可能吃健康食品
  • 学习成绩更好
  • 不太可能从事危险行为(毒品,酒精,性行为)
  • 与父母有更好的关系

和“家庭聚会次数增加与减少情绪和行为问题,增加情绪幸福感,对他人的信任和帮助行为以及更高的生活满意度有关.”

如果这些只是吃晚饭的结果 如果 我们真的充分利用了晚餐时间。那会发生什么伟大的结果?这里有一些建议。

  • 让您的孩子参与计划和准备饭菜。花时间陪伴他们在厨房里会教给他们很棒的烹饪技巧,帮助他们养成饮食习惯,并留下持久的回忆。
  • 从报纸上取文章,并问您的孩子问题。您知道他们对某些主题的想法和感觉吗?这些是教学时刻吗?关于家庭价值观和信仰的精彩讨论又如何呢?
  • 我们一家人的乐趣之一是一天中的高潮和低潮。每个人都必须选择一天中的高点和一天中的低点。这样可以洞悉您的孩子认为高和低。
  • 这段时间如何开始“I appreciate……”并尝试告诉餐桌旁的人您欣赏他们的东西。

我要说的是,有食物和有家人时,总会发生伟大的事情。 下次家人全家吃饭时,尝试一些新的东西,看看 结果!

我们保证遵守美国政策的文字和精神。 在全国范围内实现平等的住房机会。看到 平等住房机会声明 欲获得更多信息。